| Салат "радуга" из брокколи и сладкого перца |
| Кулинария - Салаты, закуски |
ИнгридиентыКапуста брокколи - 700 гр. Сладкий болгарский перец - по половине от трех разноцветных перцев (красный, желтый, зеленый) Лук репчатый - 2 шт. среднего размера Тыквенные семечки - 1/3 стакана (очищенные, естественно) Подсолнечное масло (в совершенстве - оливковое) Уксус - 0,5 ч. ложки Соль - 0,5 ч. ложки Сахар - 0,5 ч. ложкиСпособ приготовленияЛук нарезать и замариновать по примеру, приведенному в рецепте салата "Долой Оливье!". Капусту брокколи разобрать на соцветья, сложить в кастрюлю, залить кипятком, подсолить и поставить на огонь. Как только вода вновь закипит, быстро откинуть капусту на дуршлаг. Брокколи должна остаться ярко зеленого цвета. Переваренная брокколи пользы не несет!!! Пока остывает брокколи, нарезаем тонкой соломкой перец (или полукольцами, или четвертькольцами... кому как нравится). Соединяем основные ингредиенты - брокколи, перец, маринованный лук и семечки. Для заправки - уксус, соль и сахар смешиваем с подсолнечным маслом - заливаем салат.
|
Популярные рецепты
Счетчики
